|
🤬🤬🤬(зато глюкоза и холестерин в норме 😁, сегодня на работе диспансеризацию проходили.... у меня очень деликатные коллеги (мужской коллектив суперский) - когда медсестра мне делала ЭКГ, они дверь прикрыли!, хотя за минуту до этого комментировали пузяки друг друга)))
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Gord: 80,13g | Prot: 131,76g | Carbs: 120,84g.
Café da Manhã: Цикорий, Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Куриный Бульон, Дом Куриное Бедро Варёное с Кожей. Jantar: Давлеканово Творог 9%. Lanches/Outros: Яблоко, Творожный Пирог, Пирог Рыбный. mais...
|
|
2529 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 39 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Dar Aula - 3 horas e 33 minutos, Google Fit - 19 horas e 3 minutos. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|