Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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55,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Gord: 37,43g | Prot: 57,19g | Carbs: 41,11g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Omelete. Almoço: Abóbora Japonesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Lanches/Outros: Café (Infusão), Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas, Dar Aula - 11 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ecn1970
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