Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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51 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 69,00g | Prot: 110,40g | Carbs: 84,60g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Banana Nanica, Quatá Queijo de Coalho. Almoço: Limão, Cenouras, Heinz Mostarda Amarela , Alface, Pepino (Descascado), Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Jantar: Quatá Queijo de Coalho, Sal Marinho, Natto Coxas de Frango, Rivoli Azeitonas Verdes com Caroço . Lanches/Outros: Nayna Hibisco. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kkzuza
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