Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
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71,0 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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959 kcal
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Gord: 26,42g | Prot: 100,97g | Carbs: 93,00g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Ketchup, Sweet Potato, Mayonnaise, Cooked Artichoke (from Fresh). Jantar: Barilla Marinara Pasta Sauce, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Cooked Spaghetti Squash, Tangerine. Lanches/Outros: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Maple Syrup, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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