Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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51 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Gord: 15,20g | Prot: 109,33g | Carbs: 56,01g.
Café da Manhã: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Orégano, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Sal Marinho, Sadia Filé de Peito, Hortifruti Melão Amarelo. Almoço: Sadia Filé de Peito, Sal Marinho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Natto Coxas de Frango. Jantar: Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho. mais...
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1523 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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