Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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47,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Gord: 88,57g | Prot: 178,89g | Carbs: 145,08g.
Café da Manhã: Plain or Buttermilk Biscuits , Storck Merci, Coffee. Almoço: Storck Merci, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Carrots, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Jantar: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Baked or Broiled Fish, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Deep Achaar Carrot Pickle, Cucumber (with Peel) , Olives. Lanches/Outros: Cheddar Cheese , Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Indianlife Papadums, Oriental Party Mix (Chili Rice Crackers, Fried Green Peas Sesame Sticks and Peanuts), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Coffee. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de urmilashrestha
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