Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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51,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 50,83g | Prot: 104,29g | Carbs: 54,18g.
Café da Manhã: Mel, Hortifruti Melão Amarelo, Hortifruti Banana Nanica, Sal Marinho, Orégano, Quatá Queijo de Coalho, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Regina Queijo Ricota, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Almoço: Sadia Filezinho Sassami, Pepino (Descascado), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal Marinho. Jantar: Natto Coxas de Frango, Sal Marinho. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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