Jornal de carolseberino, 23 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019

90 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 20 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 outubro 2019:

594 kcal

Gord: 40,31g | Prot: 39,58g | Carbs: 16,24g. Almoço: Egg. Jantar: Egg. Lanches/Outros: Potato Chips. mais...

2570 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...


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