Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
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50,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 19,78g | Prot: 38,21g | Carbs: 144,20g.
Café da Manhã: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой. Almoço: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бульон с лапшой. Jantar: Яблоко, Корица, Шарлотка, Фермерский Продукт Йогурт Малина. Lanches/Outros: Корица, Яблоко, Зеленый Чай, Geneticlab Whey Pro Pina Colada. mais...
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1342 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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