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but, date night was really nice.
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2455 kcal
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Gord: 79,83g | Prot: 134,88g | Carbs: 204,64g.
Café da Manhã: Bacon, IHOP Fried Eggs, Plain Pancakes , Plain Waffle, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Jantar: Cooked Octopus, Chicken Breast, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Tortilla Corn Chips, HEB Pork Carnitas, Marinated Fish (Ceviche). Lanches/Outros: Margarita, La Fe Caramel Flan, Churros, Tres Leche Cake. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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