Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
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50,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Gord: 13,71g | Prot: 48,53g | Carbs: 68,49g.
Café da Manhã: Geneticlab Whey Pro Pina Colada, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Замороженные Ягоды, Малиновое Варенье, Корица, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Geneticlab Whey Pro Pina Colada, Корица, Фермерский Продукт Йогурт Малина. Jantar: Приготовленный Яичный Белок. Lanches/Outros: Зеленый Чай. mais...
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1306 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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