Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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897 kcal
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Gord: 34,77g | Prot: 68,88g | Carbs: 85,09g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Activia Peach Yogurt. Jantar: Pineapple, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Chicken Breast. Lanches/Outros: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Almonds, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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