Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2831 kcal
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Gord: 98,07g | Prot: 209,77g | Carbs: 286,81g.
Café da Manhã: Café, Molico Leite Desnatado, Granfino Tapioca, Ovo Mexido, Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Mamão Papaia, Pimentão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lanches/Outros: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Santa Helena Paçoca Rolha, Clara de Ovo, Pêra Portuguesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Banana Prata, Clara de Ovo, Danone Iogurte Corpus Light. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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