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Olha.... ter tido um churrasco na casa de amigos ontem à noite e só subir 300g na balança hj pela manhã.... não preciso dizer q me comportei, né??? Os números comprovam!!🤪😉💪🏻 Bom dia!!
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49,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Gord: 35,58g | Prot: 80,42g | Carbs: 40,49g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Wheyviv Biscoito de Coco. Almoço: Seara Presunto Magro, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Abobrinha, Casino Passata de Tomate, Predilecta Molho Branco, Lombo Assado, Tudo Bem MCZ Queijo Cottage Zero Lactose. Jantar: Tudo Bem MCZ Queijo Cottage Zero Lactose , Ovo, Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Wheyviv Biscoito Fit Chocolate . mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Aham, vou te dar crédito 😁
16 fev 23 por membro: ROSA 1996
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@ROSA 1996, amiga, sério!! Eu ainda levei suspiro WheyViv pra comer na hora do bolo... Apesar q, além dele, comi um quadradinho do bolo para experimentar. Esse Protocolo P/E realmente está me surpreendendo!! Comi muita carne e bebi três doses de Sagatiba (que da próxima serão apenas duas...kkkk.... tô ficando véia). Vc sabe q não costumo mentir 🙈. Eu posso não postar as jacadas (pq não gosto de despertar gatilhos em algumas pessoas), mas sempre conto aqui...🤣🤣🤣.... Inclusive relacionando cada item...🤭 🤞
16 fev 23 por membro: frpaty
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Fofeca, você tem uma determinação quase invejável 😌👏🏻👏🏻
16 fev 23 por membro: ROSA 1996
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16 fev 23 por membro: frpaty
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Histórico de Peso de frpaty
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