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Nooossa!!! Olha a quantidade de líquidos q conseguimos reter devido à má alimentação! Perdi 1,5kg de ontem pra hj.
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54,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 30,97g | Prot: 63,10g | Carbs: 83,60g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Light, Queensberry Geléia de Morango Diet, Café, Tirolez Queijo tipo Cottage. Almoço: Sao Lourenco Doce de Leite com Nozes Diet, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Chamyto Leite Fermentado, Ovo. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Maçãs Gala. mais...
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1526 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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 Comentários
E eu ganhei quase 1,5Kg... mas foi má alimentação ñ... comi quase 2Kg de comida mesmo... ahuahauhauahuaauh
30 dez 14 por membro: rogerpaixao
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Bom dia, Marcelle! E neste calor retemos mais ainda!!! Melhor assim né, do que gorduras afff!!! Ótimo 2015!!! bjosss
30 dez 14 por membro: Sophia Prince
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Feliz 2015 Sophia! Roger, 2kg de comida não é pra qquer um não hein! Kkkkkk
30 dez 14 por membro: MarcelleNB
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Eu si perdo o comtrole... :P
30 dez 14 por membro: rogerpaixao
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30 dez 14 por membro: ml79
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sabe eu tava aqui reparando hoje, aumentei o peso na balança mais as medidas dimuiram mais ainda.... como pode isso einh???? já puxei mais um furo no cinto
30 dez 14 por membro: Carol Pezzato
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ta indo na academia ?? pode ser que seu músculo esta queimando as calorias, diminuindo assim a gordura e o peso ñ diminui pois o músculo pesa mais que a gordura ;)
30 dez 14 por membro: Aracélia
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Ml79, eu só bebi bastante líquido durante o dia todo ontem e voltei pro meu cardápio de sempre da dieta dos 17 dias. Fiz caminhada e exercícios localizados também. Mas oq fez funcionar mesmo foi ter urinado muuuuuito kkkkkk!
30 dez 14 por membro: MarcelleNB
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Carol, não se preocupe com o peso se suas medidas estão diminuindo. Peso é mto variável e depende de uma série de fatores! Feliz 2015 magérrimo pra vc!
30 dez 14 por membro: MarcelleNB
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