Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2253 kcal
|
Gord: 84,34g | Prot: 163,34g | Carbs: 218,01g.
Café da Manhã: Café, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Clara de Ovo, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Maçã, Clara de Ovo, Danone Iogurte Corpus Light. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Millena_03
|