Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 69,86g | Prot: 89,95g | Carbs: 93,33g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Coxão Mole Cozido, Alface. Jantar: Provolone à Milanesa, Batatas Fritas, Jeronimo X Salada P. Lanches/Outros: Goiaba. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dai alves
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