Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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97,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 65,86g | Prot: 139,55g | Carbs: 198,98g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Romana Pão Integral com Aveia, Frango Desfiado, Ovo Mexido. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural. Jantar: Aurora Espetinho de Filé Suíno Temperado , Farofa, Seara Linguiça Toscana, Batatas Fritas Caseiras. Lanches/Outros: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Kiwi, Nutrata Premium Whey, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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