|
как-то неправильно у меня уже полтора месяца 2023 прошли в плане питания и, соответственно,вес в огромном плюсе 😭😡😡😡... пора бы уже и питание в норму вернуть,и на всякий случай анализы сдать на гормоны стресса и щитовидки,ну и к нескольким врачам сходить...
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Gord: 49,04g | Prot: 19,72g | Carbs: 221,21g.
Café da Manhã: Уксус (Яблочный). Almoço: Жигулевское Пиво. Jantar: Иглино Печенье Овсяное с Семечкой. Lanches/Outros: Челны Холод Мороженое Черный Жемчуг. mais...
|
|
2967 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 18 minutos, Dirigir - 23 minutos, Cozinhar - 54 minutos, Dar Aula - 4 horas e 59 minutos, Google Fit - 17 horas e 26 minutos. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|