Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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85,9 kg
Perdidos até agora: 89 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Gord: 61,25g | Prot: 170,36g | Carbs: 213,71g.
Café da Manhã: Quatá Creme de Queijo Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Pernil Assado, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Laranjas, Ameixas, Quatá Creme de Queijo Light, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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