Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 31,82g | Prot: 53,06g | Carbs: 138,20g.
Café da Manhã: Suco Verde, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Clara de Ovo Cozida, Suco Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Swift Linguiça de Lombo Suíno Fina, Quiabo, Abóbora Cabotia, Ideal Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: DIA Pão de Queijo Tradicional, Cappuccino, Café, Pêra Williams. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmandaSteff
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