Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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51 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 54,63g | Prot: 111,50g | Carbs: 52,46g.
Café da Manhã: Valelac Ricota Fresca, Camponesa Manteiga com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Sal Marinho, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Maratá Canela da China em Pó, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Glória Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Banana Nanica. Almoço: Glória Leite em Pó Desnatado, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Jantar: Camponesa Manteiga com Sal, Rivoli Azeitonas Verdes com Caroço, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sadia Filezinho Sassami. mais...
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1255 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kkzuza
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