Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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104,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 45,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 68,10g | Prot: 87,90g | Carbs: 150,56g.
Café da Manhã: Seara Presunto, Sadia Mussarela, União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma. Almoço: Costela Bovina, Palmito, Anglo Salsicha tipo Viena, Cenouras Cozidas, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida. Jantar: Costela Bovina, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Anglo Salsicha tipo Viena, Palmito, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Cachorro Quente, Ipanema Requeijão Cremoso, Pão Francês, Maçãs Fuji, Melão. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de letisouza
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