Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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773 kcal
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Gord: 32,73g | Prot: 60,88g | Carbs: 67,17g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Luigi Vitelli Cannellini Beans, Sour Cream, Almonds. Jantar: Egg White. Lanches/Outros: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Tortilla Corn Chips, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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