Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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62,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Gord: 63,58g | Prot: 148,30g | Carbs: 255,69g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Mamão Papaia, Café, Ovo Mexido, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Melancia, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pimentão Verde, Alface, Legumes Cozidos, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Uvas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Granfino Tapioca, Ovo, Pêra Portuguesa. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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