Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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83,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 60,79g | Prot: 56,80g | Carbs: 108,57g.
Café da Manhã: Avelã, Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos, Sementes de Linhaça, Spectrum Chia Seeds, Aveia em Flocos, Alpro Leite de Amêndoas, Great Value Sun-Dried Raisins. Almoço: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Mangas, Pingo Doce Sardinha em Tomate, Pingo Doce Salada Camponesa, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarissamach
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