Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 88,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2157 kcal
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Gord: 53,47g | Prot: 201,19g | Carbs: 217,88g.
Café da Manhã: Nescafé Café Au Lait, Quatá Creme de Queijo Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado. Jantar: Sonda Ameixa Vermelha, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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