Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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651 kcal
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Gord: 22,16g | Prot: 63,36g | Carbs: 58,49g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: America's Choice Natural Almonds, Cooked Egg White. Jantar: Bush's Best Cannellini Beans, Golden Corral Spring Mix Lettuce, Chop't Dijon Vinaigrette, Jason's Deli Cherry Tomatoes. Lanches/Outros: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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