Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
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59,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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455 kcal
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Gord: 33,81g | Prot: 21,71g | Carbs: 17,68g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Água. Almoço: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Água, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Castelo Vinagre de Maçã, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas. Jantar: Berinjela Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (com Casca), Castelo Vinagre de Maçã, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Alface, Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Apis Flora Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes Chia Secas, Clight Suco de Uva , Quatá Creme de Leite. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatima Melhorance
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