Jornal de Tata Ruiva, 04 fev 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
76,1 kg Perdidos até agora: 7,4 kg.    Ainda faltam: 14,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1221 kcal Gord: 54,81g | Prot: 67,49g | Carbs: 112,84g.   Café da Manhã: Pão Francês, Acém Cozido. Almoço: Estrogonofe de Frango, Arroz com Cenoura. Jantar: Pizza de Calabresa, Festval Pizza 4 Queijos. Lanches/Outros: Manga Palmer. mais...
1854 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,9 kg por Semana

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