Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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73,1 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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749 kcal
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Gord: 25,61g | Prot: 58,88g | Carbs: 70,33g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Egg White. Jantar: Amy's Organic Soups Quinoa, Kale & Red Lentil. Lanches/Outros: Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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