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E vamos baixando o peso, sem sofrer, ontem comi japa no almoço e bolo quando cheguei, não achei que peso meu peso iria cair. mas que bom, continuo bebendo mais de 3 litros de água, engraçado como no início era tão difícil, agora vixe vai igual suco haha. ontem estava muito calor aqui em São Paulo.
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89,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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571 kcal
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Gord: 29,74g | Prot: 48,14g | Carbs: 27,30g.
Café da Manhã: Seara Presunto, DIA% Queijo Mussarela Fatiado, Crepioca. Almoço: Sabor Light Strogonoff de Frango. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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