Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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85,2 kg
Perdidos até agora: 89,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Gord: 59,54g | Prot: 184,82g | Carbs: 233,01g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Chuchu Cozido, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2342 kcal
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Exercício:
caminhada 6,4 - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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