Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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92,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 49,90g | Prot: 75,95g | Carbs: 102,93g.
Café da Manhã: Maçã, Café com Açúcar, Deale Queijo Mussarela Fatiado. Almoço: Banana-da-Terra Frita, Banana-da-Terra Frita, Alface Rúcula, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alcatra Grelhada. Jantar: Contra-filé. Lanches/Outros: Milho Verde Cozido, Risoles de Carne. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de @NayCarvalho
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