Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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51,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 49,21g | Prot: 106,64g | Carbs: 98,90g.
Café da Manhã: Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Camponesa Leite em Pó Integral, Sertanorte Queijo de Coalho, Banana Brasil Banana da Prata. Almoço: Hemmer Chimichurri , Glória Leite em Pó Desnatado, Arroz Branco, Limão, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Jantar: Sumo de Limão, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Romana Bolo de Macaxeira, Carne de Porco Assada. mais...
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1460 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kkzuza
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