Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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90,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 47,97g | Prot: 68,88g | Carbs: 80,90g.
Café da Manhã: Laticinio Vale do Pardo Ltda Cascata Cremoso Produto Cremoso Sabor Requeijão, Ovo Frito sem Gordura, Crepioca. Almoço: Purê de Mandioca, Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela. Jantar: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Água da Torneira, Aviação Manteiga com Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tativillarroel
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