Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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51,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 55,37g | Prot: 111,71g | Carbs: 62,27g.
Café da Manhã: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Brasil Banana da Prata, Orégano, Dona Formosa Queijo de Coalho, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Almoço: Sadia Filé de Peito, Sal Marinho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Pepino (Descascado). Jantar: Limão, Sadia Filezinho Sassami, Pepino (Descascado), Alface, Lotus Manteiga Ghee, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri. mais...
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1317 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 24 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kkzuza
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