Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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84,6 kg
Perdidos até agora: 90,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 70,59g | Prot: 164,89g | Carbs: 192,29g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Contra-filé Grelhado, Ovo Frito, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
caminhada 6,4 - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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