Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 12,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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725 kcal
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Gord: 12,00g | Prot: 70,29g | Carbs: 87,06g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Candy-Like High Protein Bar with Soy and Milk. Jantar: Sweet Potato, Corn, Chicken Breast. Lanches/Outros: Puffed Rice Cake, Nectarines. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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