Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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60,9 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 29,50g | Prot: 81,25g | Carbs: 92,43g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Melancia, Ovo Cozido. Almoço: Feijão Carioca Cozido, DIA Caxi, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: SP Bolacha Água e Sal, Biscoito de Polvilho. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vii34y5
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