Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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779 kcal
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Gord: 32,54g | Prot: 70,00g | Carbs: 65,31g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Candy-Like High Protein Bar with Soy and Milk. Jantar: Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash, Cooked Spaghetti Squash. Lanches/Outros: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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