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INÍCIO...EMAGRECENDO SEM NEURA.....
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64 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 35,74g | Prot: 64,23g | Carbs: 138,29g.
Café da Manhã: Pimentão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Nanica, Cafezinho. Almoço: Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela Cozida. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Chuchu, Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Margafeoli
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