Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
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53,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 46,19g | Prot: 33,27g | Carbs: 139,18g.
Café da Manhã: Lamelle Пирожки с Капустой, Зеленый Чай. Almoço: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Зеленый Чай. Jantar: Суп, Зеленый Чай. Lanches/Outros: Вегетория Сухари . mais...
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1476 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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