Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
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85,8 kg
Perdidos até agora: 89,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Gord: 46,78g | Prot: 160,99g | Carbs: 236,87g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês. Almoço: Pele e Carne da Coxa de Frango, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Jantar: Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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