Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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82,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 64,01g | Prot: 78,56g | Carbs: 46,11g.
Café da Manhã: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. Almoço: Cream Cheese, L'oven Fresh Protein Bread. Jantar: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheese, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Sweet Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Herbal Tea, Ito En Matcha Green Tea Unsweetened Powder, Aquafina Water (16.9 oz), Kroger Salted Peanuts, Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windy Day
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