Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 90,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2714 kcal
|
Gord: 74,97g | Prot: 242,72g | Carbs: 256,26g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Semidesnatado, Bauducco Torrada Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Maionese, Tomates, Contra-filé Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Heineken Cerveja Zero Álcool. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinifcosta
|