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Desde o dia 13/01 sem perder uma grama, mas aí tem o período mestrual, retenção, e comecei a fazer treino em casa. Sem desistir.💪🏼👙💪🏼
E a balança perdeu...😂😂😂
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93,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 70,17g | Prot: 96,56g | Carbs: 147,49g.
Almoço: Pepino Japonês, Vagem Cozida, In Natura Tomate, KFC Sobrecoxa Crocante, Quaker Polentina, Iogurte Natural Caseiro. Jantar: Vagem Cozida, Pepino Japonês, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Lanches/Outros: Café, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo, Wickbold do Forno Pão Integral . mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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