Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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98,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Gord: 99,72g | Prot: 104,38g | Carbs: 154,62g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Tapioca de Queijo, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Coalho, AI'PI Pão Integral Grãos e Castanhas. Almoço: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Lucco Fit Frango Ao Molho Cremoso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Batata Palha Tradicional. Jantar: Lacta Intense 40% Cacau Original, Molho Pesto, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Brócolis, Couve Refogada, Copacol Filé de Tilápia. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Queijo Coalho, Ovo, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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