Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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69,4 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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608 kcal
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Gord: 29,33g | Prot: 49,48g | Carbs: 51,49g.
Café da Manhã: Hortifruti Manga Palmer, Melancia. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates Vermelhos, Cebolas, Pimentão Verde. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana AMFA Alface Americana, Tomates Vermelhos, Frescatto Kani Kama, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Davaca Queijo Minas Padrão Light. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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