Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1052 kcal
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Gord: 40,83g | Prot: 83,56g | Carbs: 110,89g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Candy-Like High Protein Bar with Soy and Milk. Jantar: Spinach, Chicken Breast. Lanches/Outros: Mayonnaise, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 44 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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